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Qna
    하체비만 탈출하기.
  • 안녕하세요, 저는 하체비만의 소녀입니다. 정말 이 하체비만때문에 지식인에 고민을 한 두번 올린 게 아니랍니다. 너는 왜 상체는 통통한데 하체는 뚱뚱하냐면서 애들이 놀리구요, 바지 살 때도 너무 슬프고.. 그래서 울어본 적이 한...
  • 초등학생 다이어트(비만 탈출법)
  • 저는 ㅇㅇ 초등학교에다닌는데요 제 몸무게가...........좀 많이 나가요 그래서 그러는데 제가 학원을 갔다오면 거의 7시 거든요 그런데 어떻게 살을 뺴나요?? 알려주세요 제가 다이어트 꼭 성공해야 하는데;;; 집에서 할수있는 간단한...
  • [급함] 하체비만 탈출하는법
  • 안녕하세요 저는 15살 여잔데요 제가다리가 진짜 안예뻐요ㅜㅜ 키는 155에 몸무게가 52정도인데 체지방율? 그건 19~20정도나오고 근육양이 23%.. 상체는 똥배가있지만 진짜 애들이 부러워할정도로 허리는 가늘거든요!! 근데 다리가...근육이...
  • 하체비만 탈출
  • 제가 하체가많이두꺼워요...그래서 항상 다리가 콤플렉스 였어요ㅜ 제가 하비에서 탈출을할수있게 도와주세요ㅠㅠ 1.허벅지 앞쪽, 안쪽, 옆쪽 빼는 효과가 확실한 스트레칭이나 운동법알려주세요. 2.종아리 얇아지는 효과가 확실한...
  • 하체비만탈출
  • 아.......이거 쪽팔리네 중학생 여잔데요,,,,,,,키가160에 몸무게다......50이거든요<작고통통한... 거울을보면 상체는제가말랐는데 살들이다 하체로몰렸어요................... 발목은얇은데 종아리부터 으읔....정말 웬만한...
블로그
    초등비만 탈출 방법(꼭 써주세요 ㅠㅠ)
  • ... 3.1년안에 비만 탈출 좋은 방법. 제발 부탁드립니다.살... 3.1년안에 비만 탈출 좋은 방법. @ 운동이죠. 가장 좋은... 그럼 비만탈출하시길 아~ 먹는 것 두 군것질 같은거 하면... 1년안에 비만 탈출할수 있는 좋은 방법이여?? 자기 자신의...
  • 하체비만탈출하는방법
  • 제가심각하게하체비만이라서요 ..ㅜ 168에64에요 어떻게해야허벅지살이빠질까요? 식품안먹어요~!! 책벅지 추천드려요!! 운동도 유산소 위주로 해주시면 하체 금방빠지실 수 있어요ㅎㅎ 저는 진짜 다른데는 그렇게 살이많이...
  • 초고도비만 탈출하고 싶어요
  • ... 초고도비만 탈출하려면 식사조절을 해야하는데 어떻게 해야하는지. 2. 어떤운동을 어느정도 해야하는지. 3. 기간은 어떻게 잡아야되는지. 많은 도움 바랍니다. 제일먼저 질문자님께 할수있다 라고 말씀드리고 싶어요 가장...
  • 하체비만 탈출
  • 지금 다이어트를 하고 있는 중인데요. 식이요법을 같이 병행하는 중입니다.. 저는 상체보다도 하체가 많이 두꺼운 하체비만인데요.. 이때까지 하체살을 빼려고 마일리사이러스 운동을 했었어요. 참고로 제 다리는 지방 때문에 두꺼운 것...
  • 하체비만탈출하고싶어요 ㅠㅠ
  • 진짜 하체비만 탈출하고 싶어요! 안양다이어트 추천좀해주세요! 하체비만이 심해서 치마를 입어본적이 없습니다.. 이번 봄에는 샤랄라한 치마도 좀 입어보고 싶은데 ㅜㅜ좀 도와주세요.. 하체비만 관리 잘하는 안양다이어트 아시면 추천...
뉴스 브리핑
    하체비만 탈출
  • 하체비만 어떻게 탈출하죠 저도 하체비만이라 정말 빼기 힘들어요... 거기에 딱딱한 살이라 더한거 같기도해요 ㅠㅠ 하체비만은 스쿼트를 가장 많이 추천하는데 효과있지만 본인의 체형에 따라 오히려 독이 될 수 있어요. 자칫...
  • 하체비만 탈출 스트레칭 방법 힘들어도 괜찮아요.
  • ... 비만탈출이 간절해서 질문드립니다. 제가 교복바지를 입으면 딱 허벅지만 엄청 굵어보여요. 일반 하체비만탈출... 빠지니,,,하체비만탈출이 참 힘들다는거죠. 하체의 경우... 하체비만탈출시에는 극심한 근력운동을 피하시공 모든...
  • 남자 하체비만탈출!!!
  • 약 4개월간(7월초~11월중순) 해서 이런다리를 가지는게 소원인 고2 남자 입니다 어떻게 하면 이런다리를 가질수있을까요? 진짜 학교 바지 수십번 터져먹었습니다. 제발 도와주십시오(이상한거올리면 신고하겠음) 웨이트트레이닝...
  • 고도비만탈출
  • 제가 월래 키가 158cm 에 76kg 이였습니다. 2년전에 8kg를 뺐다가 요요현상으로 20kg이 다시쪄서 76 kg 됬었어요 그런데 요즘 다이어트로 67kg까지 뺏습니다. 그런데 67kg에서 더이상 잘않빠지는거예요.. 제가 하루에 자전거타기 30분 훌라우프...
  • 급해여! 마른비만탈출
  • 제가 하루에 탄수화물은 거의 안먹고 달걀 흰자만 다섯개 채소만 먹고 근력운동만 했는데 이주지나고 인바디를 재보니 체중2키로 빠진게 근육2키로였더군요..기초대사량도 낮아지고.. 정상이었는데 마른비만됬어요 ㅠㅠ 일단 운동은...